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Giornata mondiale del sonno 2016

consigli per dormire bene
​Il 18 marzo è la Giornata mondiale del sonno: celebrala insieme a noi, con i nostri consigli per un “dolce dormire”!

DORMI MALE?

Giornata mondiale del sonno 18 marzo 2016Con l’arrivo della primavera e il passaggio all’ora legale, la qualità del sonno può essere compromessa.
È un fatto normale, ma che non va comunque trascurato.
Perché dormire bene fa bene a tutto l’organismo, mentre insonnia, difficoltà ad addormentarsi e sonno disturbato possono impattare sul benessere psico-fisico.

Rete Farmacisti Preparatori è in prima linea per favorire il benessere a 360° e per questo, in occasione della Giornata mondiale del sonno, si è attivata per contribuire a combattere insonnia e disturbi simili.

LA GIORNATA DEL SONNO

Vieni a trovarci nella farmacia più vicina a te!
Da marzo ad aprile potrai compilare un questionario personale sull’igiene del sonno insieme a un farmacista che ti aiuterà a capire cosa può interferire sul riposo e ti darà consigli utili su come migliorare la qualità del sonno e come favorirlo.
Riceverai inoltre la Scheda consiglio sul dolce dormire: un pratico vademecum di buone pratiche su stile di vita e alimentazione che aiutano a dormire bene.

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